Los Diez Mandamientos del Buen Comer

Uelik- CociNatura Sustentable

DECÁLOGO

1.     Trata de consumir alimentos naturales u orgánicos.

2.     Elige comprar preferentemente en los mercados tradicionales y lleva tu bolsa de mandado o carrito; en la medida de lo posible, no compres en supermercados

3.     Evita consumir productos de empresas o comprar en empresas que no respetan el entorno natural, violentan los derechos de sus trabajadores o afectan la vida de terceros

4.     Si asistes a supermercados adquiere alimentos y productos locales, regionales o nacionales. No aceptes las bolsas de plásticos. Lleva tus bolsas ecológicas o carritos.

5.     Localiza los pequeños comercios de tu colonia o municipio donde se ofrezcan alimentos o productos locales o regionales; y pasa la voz......

6.     Evita consumir y cocinar con sustancias industrializadas.

7.     Comparte en este blog  recetas de cocina que vayan de acuerdo con estas prácticas de vida

8.     Si te es posible crea tu pequeño huerto u hortaliza e intercambia con otros

9.     Come para vivir bien. Vivir bien incluye salud y placer.

10.   Conócete a ti mismo. De acuerdo con este conocimiento, come.